Психологічні травми дитинства: як вони впливають на доросле життя?

Що таке психологічна травма

Психологічна травма — це емоційна реакція на події, які є надзвичайно стресовими, шокуючими чи небезпечними. Ці події можуть бути як одноразовими, так і тривалими, і вони перевищують здатність психіки впоратися з ними.

Одна й та сама подія може бути травмуючою для однієї людини і не нанести такої сильної шкоди іншій. Значення має не стільки масштаб катастрофи чи інтенсивність ситуації, скільки реакція психіки на неї. Що стосується дітей, вони більш вразливі порівняно з дорослими, адже їх психіка ще не сформувалась, вони мають набагато менше навичок, щоб справлятися зі стресовими ситуаціями.

Причини дитячих травм

Дитина може отримати травму внаслідок насильства, сімейних конфліктів, втрати близької людини, розлучення батьків, булінгу в школі, воєнних подій, катастроф і т.д. Якщо їй не надали своєчасно допомогу психолог чи психіатр, не підтримали близькі люди, травма буде суттєво впливати на все її подальше життя. Взагалі травматичний вплив може мати будь-яка подія, яка викликає почуття жаху, страху, сорому, душевного болю.

Вплив травми на доросле життя

Доросла людина зазвичай не пов’язує низьку самооцінку та труднощі у спілкуванні з розлученням батьків, наприклад. Але якщо вона звертається до психолога, то поступово починає усвідомлювати, з чого почались її проблеми, і в результаті з’являться шанс на їх вирішення. Робота з дитячими травмами - не простий і не швидкий процес. Якщо їх ігнорувати, людина буде ходити по колу і страждати від начебто зовсім різних ситуацій.

Психологічні травми залишають настільки глибокий слід у психіці людини, що вона повертається до них знов і знов. Це відбувається не тому, що їй подобається страждати, а тому що несвідомо вона намагається нарешті взяти жах, який пережила, під контроль, подолати його. Наприклад, дівчина, яку батьки надовго залишали одну в ранньому дитинстві, може вийти заміж за холодного чоловіка, сподіваючись, що цього разу вона зможе докласти зусиль і нарешті отримати любов і увагу, які їй так потрібні. А коли він буде зникати без попередження, не відповідаючи на дзвінки, їй кожного разу буде так же боляче, як і в дитинстві, вона знову буде відчувати себе покинутою, нікому не потрібною маленькою дівчинкою.

Дитяча травма – це така важка ноша, яку людина не може донести самостійно. Звертайтесь за допомогою, якщо хочете відчути полегшення. Травма в будь-якому випадку не зникне, але вона вже не буде мати настільки руйнівної сили.