Как избавиться от зависти к другим людям?

Я не понимаю, что происходит.... Я постоянно кому-то <a href="/interview.php?id=114">завидую</a>! Например, я <a href="/interview.php?id=114">завидую</a> своей подруге, потому что она занимается восточными танцами (ну и не буду скрывать тот факт, что у неё много знакомых и друзей среди пацанов). Вообще я <a href="/interview.php?id=114">завидую</a> всем подряд: кто-то ходит на дополнительный английский, кто-то играет на каком-то инструменте, кто-то ещё чем-то выделяется. У меня постоянное рвение быть во всём первой! Ещё у меня появляется комок в душе, когда кого-то хвалят или когда кто-то делает мне замечания по поводу не поведения, а моих рисунков. Когда говорят, что у меня всё идеально, только вот (допустим) глаз или ухо не такое, немного кривое, или же когда всё ну просто шикарно, но не нравится одежда для моего нарисованного человечка, то всё равно! В душе появляется огромный комок, мне хочется плакать (это тоже большая проблема). Часто происходит так, что рисунок идеальный, но всё равно, я нахожу что-то, что мне не нравится, я тут же психую! Я комкаю рисунок, чаще даже рву его.
И последнее. Я умоляла маму купить абонемент в фитнес-клуб. Он там пол года - год. Мне купили абонемент на год. Я была так рада! Но после 2-3 занятий мне надоело. Я начинаю искать всяческие отмазки, лишь бы не идти туда. Эта моя непостоянность уже навредила моей семье (деньги за абонемент не малые).
Вот, собственно, три моих больших проблемы: зависть, слишком сильный идеализм и непостоянство. ПОЖАЛУЙСТА, подскажите, что мне сделать, как "убрать" всё это из меня, ну или хотя бы приглушить?