Ссоры с мамой

Здравствуйте! Живу сама я с родителями в Судаке, а учиться приходится в Симферополе. Маме 49 а мне 19.
У меня есть одна незадача с родителями или с собой. Я запуталась.
Последнее время часто ругаюсь с мамой и наши ссоры доходят до точки кипения. Причем виновник ссор, как мне кажется, всегда я. Я высказываю маме свои недовольства по поводу того, что мой брат с утра до поздней ночи зависает в компьютерных играх или же мне просто что-то не нравится и я начинаю это высказывать маме импульсивно и немного нервничая, а спокойно не умею. В следствии чего моя мама принимает весь этот негатив на себя, считая, что это адресуется ей и начинает так же нервно и импульсивно отвечать и при этом выкрикивать "если тебе не нравится, то катись в Симферополь и там живи спокойно а мне не трепи нервы и вообще зачем ты приезжаешь? Мне нервы потрепать?"
После таких ссор я впадаю в отчаяние, считая себя ненужной. А ночью перед сном вспоминая наш диалог негативными отрывками начинаю плакать и останавливаюсь через 2-3 часа. Бывает и не перед сном.
Я очень люблю свою маму, а причинять ей душевную боль не хочу. Но и со своим негативом справиться не могу.
На данный момент уехала на учебу и мама сказала "Не звони мне больше, и не приезжай домой, и прощения можешь не просить, потому что ты как всегда наломаешь дров, а потом извиняешься." Мне так хочется ей позвонить, а сама боюсь её ответа.
Помогите мне. Может мне начать пить седативные?