зациклена на бывшей своего парня

Здравствуйте! Встречаюсь с парнем уже три года, но два раза мы расставались (по моей инициативе), и в эти расставания он встречался с одной и той же девушкой, хотя перерыв между нашими разрывами около двух лет. Первые их отношения не увенчались успехом, вторые продлились около трёх месяцев и у них всё было практически идеально. Всегда ревновала его к ней, недавно мы сошлись с ним снова, я, грубо говоря, отбила его у нее во второй раз. Проблема в том, что даже сейчас, когда я счастлива со своим парнем, я продолжаю следить за жизнью этой дамы - слежу за ней на всех социальных сетях! По несколько раз в день проверяю её обновления, сил моих нет, не общаемся с ней уже полгода, но знаю всё об её жизни, так и хочется сделать ей еще похуже, хотя расставание с парнем итак принесло ей много боли. Постоянное желание читать их переписки (переписки во время отношений). Что делать, как избавиться от этой навязчивой мысли? Спасибо заранее!