не получаю удовольствия от хорошего!

Очень нужна помощь!
Уже года 3 у меня не получается жить, все как будто во сне, в нереальности, нет осознания жизни. Началось с того что год у меня была температура 37.2, врачи не смогли найти почему... состояния было постоянно болезненное, как в трансе... сейчас уже все со здоровьем в прядке, но я не ощущаю жизни, даже очень радостные моменты. Хочется просто быть дома что б меня никто не трогал. Думала щенок поможет, я обожаю собак. А такое ощущение, я не осознаю что у меня есть собака, о которой долго мечтала, повышение на работе сильное... а мне только б под одеяло спрятаться. Эти 3 года как будто пустые, нет ничего важного, значимого, апатия. Жизнь проходит мимо, и не знаю как ее поймать и осознать. Не могу разобраться что со мной.