замкнутість

Скажіть будь-ласка, що мені робити? М Я тєряюсь коли в компанії людей, я не знаю що говорити, боюсь говорити, в мене страх до людей. Буває таке що я думаю одне, говорю інше, роблю, ще інше. Якщо людина мене щось питає, то я говорю їй те що вона хоче почути тільки, що вона від мене відстала. Раніше я був прекрасним спеціалістом на роботі, а зараз з мене сміються, я не можу сам себе захистити, в мене постійний страх, я чогось боюся, бувало таке, що я хотів покінчити життя самогубством. Якщо я читаю якийсь документ в присутності людей не розмію зміст цього документу. Постійна паніка. Боюсь виступати пере колективом. не можу виспатись, мене постійно дьоргають. Я сам по собі скритий, замкнутий. Мені всі оточуючі кажуть, що мені робити, а я сам не знаю що мені робити. По принципу куди вітер повіє. не можу самовиразитись, що це я, бо бось що це буде не правильно, що хтось буде з мене сміятися а хочу бути відкритим постійно бути в колективі, а чомусь не можу. Хочу зустрічатися спілкуватися з дівчиною, а боюсь її запросити в кафе.