Нужен совет!!

Я постоянно собой недовольна. Но это есть множество причин и понимаю,что справиться с ними могу лишь я одна. У меня есть стремление к идеалу, с которым я пытаюсь бороться. В школе из-за одного предмета выпала медаль, в универе учусь не так, как хотелось бы,учеба занимает всю мою жизнь.То работы пишу, то переживаю за оценку, то не успеваю ничего, н сплю ночами,а результаты все равно не такие, как хотела.Личной жизни нет,немного занимаюсь курсами ..Мне очень надоела такая жизнь,а я не могу изменить свои установки,мне что-то мешает.С одной стороны я хочу изменить бытие,с другой - остаться такой,как есть.Как укрепить свой характер,чувствую,что со своей крепкой слабостью,духом,далеко я не продвинусь. Постоянно в душе есть какой-то страх,скованность.Я как загнанный кроль...Постоянно я обвиняю себя,что надо было лучше сделать или могло быть по-другому...Меня пугает то,что как не пытаюсь,не могу найти консенсус с собой и понять,что нравится,а не стремиться к тому,что надо.Мои две противоположные стороны:я теперешняя и та, которой хочу быть,но к такой Я дотянуться не могу.Что бы Вы посоветовали??????Можно ли самой себя изменить??