Дратує їсти з кимось поруч

Доброго вечора дорогі психологи!Моя ситуація досить поширена,але я не знаю як з нею справитись.Я не можу ні з ким обідати,вечеряти,взагалі їсти.Мене страшенно дратують запахи їжі (особливо м*ясних страв,я-вегетаріанка),дратують природні звуки пережовування,ковтання..Мій чоловік їсть з великим апетитом і дуже голосно.Якщо ми вечеряємо разом,я намагаюсь вмикати голосно музику чи телевізор,або сама голосно їсти-лише б приглушити його і не ненавидіти цілу вечерю!Проблема в тому,що я не хочу цього.Я абсолютно адекватно розумію,що пережовування їжі-це природно!Але ці звуки..виносять мені мозок..На роботі мене часто кличуть на обід,бо в колективі я новенька і всім цікаво як це так не їсти м*яса,їм завжди цікаво що я приготувала, попитатись рецепти.Це дуже приємно і я з радістю з ними ділюся,але коли доходить до спільного прийому їжі і вони починають чавкати,ковтати,гризти,облизувати,сьорбати, говорити з напханим ротом-мене просто це вбиває..Мене більше навіть бісить те,що мене це так дратує!!Сьогодні я прокинулась в 6 ранку від того,що мій чоловік снідав мюслями..і це ненормально!Я дойшла до того,що мене дратує,як я сама пережовую їжу.Пропадає апетит..Як можна змінити своє ставлення до цього?Я намагаюсь частіше їсти не на одинці,щоб адаптуватися,щоб прийняти це..На деякий час це проходить,я заспокоююсь і не звертаю уваги.Але тільки якась стресова ситуація відбувається (недавно з життя пішла найрідніша мені подруга..)-я починаю помічати ось такі деталі в прийомі їжі..Дорогі психологи,я буду дуже вдячна вам за поради..Дякую наперед.