Помогите ,пожалуйста,развить силу воли и похудеть((((

Добрый вечер,уважаемые психологи.
Помогите мне ,пожалуйста,какими-то словами взяться за себя..а именно - похудеть.Последние пол года я сильно поправилась(проверяла щтовидку и прочее со здоовьем всё ок)Я постоянно хочу есть..и за пол года набрала 15 кг..Вешу пр росте 160 ..72 кг..Я не нравлюсь сама себе в зеркале..я просто стесняюсь своейфигуры..стала неуверена в себе.хотя..когда была худенькой 49кг,я была безумно уверена в себе..нравилась многим мужчинам...Мужу я и такая нравлюсь,по его словам..но чувствую лукавит,чтобы не обидеть..Если б он мне сказал,что я ему противна..это был бы толчком..я всегда худела раньше ,когда бы стимул(свадьба ..праздники...любовь и прочее)..Раньше была сила воли..сейчас её нет..((..Каждый день я думаю,что завтра точно возьмусь за себя...сяду на кефирную диету..меня максимум хватает на пару дней..А потом я ачинаю снова жрать(простите...именно так наывается).а потом вызываю рвоту.
В психологии есть понятие полюбьить себя такой какая есть..ДА КАКАЯ ЛЮБОВЬ К КУЧЕ ЖИРА??Люблю себя худеькой..строойной..Понимаете,я не могу бросить есть...я постоянно хочу есть.Ещё читала,что челвек заедает проблемы..В принципе проблемы есть у всех..но я по-своему успешный человек и в личной жизни и в карьере...Но я ненавижу себя жирой..Противно..куча целюлита..Может кому-то и кажется,что леко перестать есть..но мне ОЧЕНЬ тяжело.Посоветуйте ,пожалуйста,как мне похудеть..диеты я знаю..как мне выдержать этот процесс похудения..не сорваться..Может есть какая-то методика.самовнушение...может ещё что-нибудь?Умоляю помогите...Проттивно о самой себя(((