Что делать дальше?

Здравствуйте! Я загнала себя в крайне неприятную ситуацию.
Я рассталась с парнем и при этом наговорила про него гадостей и настроила свою семью против его семьи! Он месяц пытался меня вернуть а я не возвращалась. А бросила я его получается из за того что он мне врал и мы последние время не понимали друг друга. Мы прожили 4 года вместе и у нас был кризис возможно, а я получается сбежала от проблем... Прошло почти 3 месяца и я поняла что не могу без него и что он тот кто мне нужен,другие парни вообще неинтересны. И вот я сама ему написала. Он очень удивился,но и обрадовался что я объявилась. Но проблема в том что у него уже есть девушка... Он долго думал что делать и решил. Что сам он хоть и понимает что не она ,а я ему нужна но не может ее бросить и просто выбросить и причинить ей боль,так как обещал что не бросит ее,потому что был уверен что я не объявлюсь. Но он мне теперь пообещал что мы с ним обязательно будем вместе просто он уверен что она его бросит и мне надо этого ждать... Получается что мы встречаемся тайком от нее и его родителей(мои родители в курсе что я снова с ним встречаюсь,хотя они этому не рады). Он просит меня потерпеть и мы видимся редко,но у меня ощущение что он хочет со мной постепенно а не с ней расстаться... Я боюсь этого,она у него дома почти живет а мы лишь раза 2 в неделю встречаемся в машине и все... Я боюсь что я долго так не выдержу,я очень его ревную к ней.... Вот на днях мы должны были встретиться но он в последний момент написал что не может,мне показалось что он и не хотел в этот день меня увидеть и я на нервах пошла одна напилась пива ,накурилась сигарет и стала ему писать а потом и вообще поехала к нему. В итоге он по пути к его дому меня перехватил и повез обратно меня домой,говорил чтобы я успокоилась и все будет хорошо,а таким поведением я наоборот его отталкиваю. А в это время все названивала она,ждала когда же он с работы ее заберет. Не знаю смогу ли я еще долго терпеть себя любовницей и ждать. Хотя я понимаю что сама во всем виновата и если бы я не уходила, то мы сейчас были бы вместе и все было бы хорошо.... Я боюсь что он все таки выберет ее и от себя меня намерено отдалит и отдалится... Что же делать? Какой здесь выход кроме ожидания приговора? я боюсь что еще долго не вынесу и так уже месяц это продолжатся...