Муж ушел к другой

Доброый день. Недавно у меня в жизни произошла настоящая катастрофа - муж ушел к другой женщине. Мы вместе 7 лет, 4,5 года в браке. У нас очень откровенные и близкие отношения все время, а конфликтность за это время уменьшалась. Наладилось многое в жизни, всплывающие проблемы мы всегда рассчитывали решить вместе, что бы это ни было. Ушел он к женщине, которая уже года 4 в <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>е, она наша общая знакомая, хотя он первый познакомился с ней. Мы с ней неплохо общались. Период проблем был совсем небольшой. Он познакомился, познакомил меня, мы общались, в гости ездили друг к другу. Потом начался месяц проблем - он уезжал к ней, я расстраивалась, мы решали как быть, решили что <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a> не выход, причем он тоже сказал, что не выход. А потом уже даже его накрыла какая-то истерика оттого, как все непросто и трудно, правда он не мог понять, что он меня обидел, он признал, что <a href="/interview.php?id=97">предал</a> меня только недавно. Потом я поняла, что за моей спиной строятся отношения. Причем я все время пробовала установить контакт и с его любовницей, она продолжала вести себя со мной как подруга, но уже с нарастающими проблемами конечно. Когда мы "дошли до точки" я перебила посуду и уехала к друзьям на денек, пока его не было дома. На следующий день он поехал к родителям. Через 5 дней сказал, что хочет <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>, хотя это и были прекрасные годы жизни. Тут много подробностей, которые не влезут в формат вопроса... Я сказала, что не дам <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>. Отложили решение на полгода. Он еще недельку пожил у родителей, потом уехал к любовнице. Он раньше негативно относился к изменам, говорил, что всегда можно найти другой выход, говорил что <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a> - тоже не решение проблем, не принимал гражданских браков, т.е. либо встречаться, либо жениться. Теперь обо мне. Шок прошел, с эмоциями помогла справиться книга А.Свияша, но не со всеми, по крайней мере появилась возможность спокойно думать. Помогает чтение очень, успокаивает и дает нужную информацию. Хочу обратиться к психотерапевту, посоветуйте каким методом лучше работать с моей проблемой? От этого зависит выбор специалиста. Как вообще мне лучше поступить в данной ситуации? Есть много связанных с этим проблем начиная с того, что муж хочет остаться друзьями как с ним общаться после такого и заканчивая окружающими, мне стыдно признать, что моя семья разрушена и хочется избежать сплетен и разговоров типа "а я же говорил". И конечно, как жить дальше, когда мне 31, я одинока, живу одна в квартире, которую он не хочет делить в случае <a href="/category-razryv-razvod-pg-1">развод</a>а.