Если бывшая влезла в ваши отношения, не подозревая о вас

Добрый вечер! Я запуталась и не знаю, что делать… Мы встречаемся уже 3 с половиной месяца, сначала все было хорошо, если не одно «но»… Мой парень никак не может отпустить бывшую и прошлые отношения, хотя они уже давно расстались и перестали общаться, но она постоянно напоминала о себе, даже пыталась вернуть, но безрезультатно… По его словам, он сильно на нее обижен, т.к. три года их отношений, он был у нее под каблуком, занимался лишь ей и ее проблемами, она даже запрещала ему общаться с друзьями и не хотела знакомиться с ними….Он все это терпел, пока это ему не надоело. А теперь он снова стал с ней общаться, даже добавил ее в друзья в соц.сети, хотя пообещал, что больше с ней не будет общаться и даже если она будет умолять вернуться, не вернется к ней, после всего, что она ему сделала….Я не знаю, что мне делать, как лучше сейчас с ним себя вести, какую позицию занять, чтобы не потерять его, потому что он меня не держит и не отпускает, а он мне очень дорог….Что можно сделать и как лучше говорить и что?