Одиночество. Комплексы. Сладости.

Доброго времени суток. Ув. психологи, можете ли вы подсказать, как избавиться от зависимости от сладостей?Я так понимаю,что это проблема компенсации определенных эмоций,а потому психологическая. Ровно год назад я рассталась с МЧ. Честно признаться, очень его любила. Возможно даже то граничило с нездоровой зависимостью. Потому как после расставания, напрочь атрофировалась способность работать, мыслить и прочее. Была как овощ, зомби. Многократно унижалась, звонила, приходила к нему домой.Отказ,отказ,отказ.Обычно равнодушная к алкоголю, стала употреблять его изо дня в день.Ночи напролет пила и приходила домой под утро.Потом меня осенила мысль,что изменившись внешне я смогу его вернуть.Два месяца я без преувеличения "пахала" над собой. Похудела,подтянулась,отичный пресс,ноги да и вобще.Не давала о себе знать все это время. Не звонила.Заводила множество знакомств и на свидания ходила по 5 раз на дню.Конечно,ни к кому привязанности не возникало,это был показательный цирк.Но в один прекрасный день мне стало ясно,что ему все равно.И вся эта работа над собой полетела коту под хвост.Я стала есть сладости в немерянных количествах,среди ночи,утром,днем,вечером.Я стала еще более неуверенной в себе(это и так всегда меня характеризовало),стала полнеть,дела на работе шли плохо,я была рассеянной,безответственной,не выполняла свои обязанности.На меня потому косо смотрели сотрудники.Я себя стала считать полнейшим ничтожеством.Во всех отношениях.Особенно в день,когда он нашел себе другую девушку.Она,к слову,не пользовалась положительными отзывами среди знакомых.Стало казаться,что я даже хуже нее.Тем временем мои подруги стали дамами семейными и занятыми.С ними так просто теперь не встретишься и не погуляешь.Были парни-друзья.Но в определенный момент мне надоело делать вид,что мне с ними жутко интересно.Кого я обманывала?Так ко мне пришло <a href="/interview.php?id=49">одиночество</a>.И дополнительный повод заесть недостаток допамина.И знаете ведь,в чем особенность - не жирное,не жареное,не копченое, не соленое-именно сладости. Всех мастей.Когда пыталась похудеть,срывалась и поглощала еще большее количество.Ходила к диетологу.Меня хватило на 2 месяца-и срыв.Сейчас я уехала в другой город.Для научной деятельности.Общаюсь разве что с продавцом в магазине.Здесь мое <a href="/interview.php?id=49">одиночество</a> достигло апогея.К слову,зависимость от МЧ и параноидальное стремление найти ему замену сошло постепенно на нет.Но вот как относиться к этому абсолютному одиночеству?Может оно быть созидательным для меня или его нужно избегать?