избавление от не нужных мыслей!

здравствуйте. Может кто-то поможет мне советом. У меня возникают постоянно проблемы в общении с коллегами по работе. Я считаю, что у меня покладистый характер, ни к кому никаких претензий, ни вспышек недовольства кем-то, даже если есть повод. Сама же я трудоголик, т.е. если у меня есть какая-то работа на данный момент, я не могу с кем-то праздно разговаривать, или заниматься посторонним делом. Даже не делаю никакого пятиминутного перерыва, чтобы передохнуть. Хотя и прекрасно понимаю, что благодарности не будет, и для здоровья все таки нужно сделать передышку. Я и дома такая. Но дом есть дом , а вот на работе, стоит немного поработать в коллективе, как отношение ко мне у некоторых начинает меняться. находится обязательно человек,(не начальник, а такой же работник как я) который начинает мной командовать, старается нагрузить меня: и чтобы подольше работала и побольше. Притом это все мне говорится сначала раздраженно, а потом и вовсе враждебно. При разговоре со мной ведут себя так, вроде бы они загружены работой по горло и при этом и больны и плохо себя чувствуют и не выспались, а я вот себе работаю и у меня нет никаких проблем, и все это мне говорится в таком тоне, вроде бы я в их негараздах виновата. например, спрашиваю, что случилось?, чем расстроена. В ответ мне с гневом орут, а ты как хотела , на тебя бы с утра так орали, как бы ты себя чувствовала, ты тут сидишь ив ус не дуешь. Хотя я выполняю ту же работу, и в объёме отнюдь не меньше. Самое плохое, что у меня потом и в выходные и после работы мысли только об этом, как по замкнутому кругу. и соскочить никак не могу. Хочется наслаждать выходными, а у меня в голове вечный диалог с коллегами. противно. Подскажите, как не обращать внимание на такие ситуации.