Question by:
Rondo
Age:
23
Как успокоиться и взять себя в руки?
Уважаемые психологи,посоветуйте какие нибудь методы для сохранения спокойствия/успокоения. Когда начинаю нервничать, раздражаться, ссориться с кем-то,после долго не могу прийти в себя-переживаю,накручиваю себя плохими мыслями,не могу взяться за работу и т.п. Может есть какая-то методика, которая позволит быстрее прийти в себя, а то и так нервы ни к черту, а по себе я и без того человек очень эмоциональный, и натуру свою усмирить не получается. Спасибо!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
