Как наладить обезумевшую нервную систему?

По жизни пофигист можно сказать. По типу темперамента - меланхолик, хотя редко проявляю свои меланхолические качества.
Но вот уже как несколько дней сама не своя. Злая на все и всех. Бесят даже те, кто со мной не разговаривает. Бесит даже то, что не разговаривают...Не могу себя понять.
Начали раздражать даже мелочи, которых ранее совершенно не замечала.
Вчера вообще истерику устроила не из-за чего, то плакала, то смеялась.
Сейчас бесят даже неподвижные вещи...
Возможно это из-за учебы, сейчас очень много задают, семинары да контрольные только.
Вот сейчас, девочка из комнаты попросила помочь с ноутбуком, думала этим же ноутбуком её и побью. Хочется что-нибудь сломать или кого-нибудь избить уже...Сил не хватает смотреть на всё.
Сны тоже стали сниться какие то слишком *фееричные*, очень яркие, в которых ну такооо-о-ой бред, раньше хоть люди на людей похожи были.
Раньше успокаивала себя музыкой, включила Моцарта или Шопена и спокойна как удав, а сейчас уже час слушаю все эти песни, а мир всё так же бесит. А особенно то, что при письме сюда ошибки совершаю (неправильно-удалила и исправила, но нет же, хочется ноутбук со второго этажа за это кинуть, и самой за ним прыгнуть...).
Как можно избавиться от этого психоза? Валерьянку пить?