если нечего бояться, я сама придумаю угрозу!..

Здравствуйте, уважаемые психологи! Даже не знаю с чего начать. Трусихой я была всю жизнь, но это никогда не мешало действовать и совершать смелые поступки. Обычно, я не разбиралась почему боюсь, казалось, что мой страх оправдан и служит предостережением. Мама вспоминает, что уже в три года мне надо было показать, что все замки закрыты и к нам в дом никто не зайдет. Мои воспоминания - это тень цветка на потолке в виде индейца, засыпая я всегда смотрела на эту тень, чтобы поднять всю семью, если тень пошевельнется. Помню, как должна была смотреть по сторонам в парке, чтобы меня не похитили, не изнасиловали, не ограбили. Сейчас же если по пустой улице, кроме меня идет еще кто-то, то это по-любому бандит! Звучит абсурдно и для меня тоже, поэтому на свои страхи я давно перестала обращать внимание. В 2012 году я уехала в Израиль, который тогда для меня был абсолютной загадкой с безвизовым режимом. Уже через месяц, я оказалась в самом разгаре боевого конфликта Израиля и Палестины, который сопровождался постоянными обстрелами моего города, истеричные соседи выбегали с детьми на лестницу, а я всех успокаивала и просила не пугать детей, убеждала, что нам ничего не угрожает и мы в безопасности.. в принципе, не могу сказать, что во время этого конфликта мне было страшно, но следующие пол года я боролась с последствиями (например, я падала на землю и прикрывала голову посреди Киева, когда низко пролетал самолет). Сейчас я вышла замуж и живу в Израиле в 20км от границы с воюющей стороной и уже 15 дней у нас ведутся военные действия, которые так же сопровождаются обстрелами, сиренами и тд, хотя в этот раз бомбоубежище в моей комнате (в частном доме). После сюжета по телевизору, как террористы пробираются на нашу территорию с воды или через туннели, я перестала спать! А недавно это дошло до предела. Я попросила мужа послушать нет ли каких-то подозрительных звуков за окном, а он решил пойти посмотреть, как только он дотронулся к дверному замку, то я начала кричать, плакать, просить чтобы он ни в коем случае не открывал дверь! Всю неделю мне казалось, что какому-то из террористов удалось выжить и он ищет себе убежище... и это убежище - моя квартира! Я звонила в центр психологической поддержки и поняла, что самой в этой проблеме мне не разобраться!но и найти психолога по скайпу оказалось не так легко... Посоветуйте, что мне делать со своими бессонными ночами в страхе? Заранее спасибо.