если нечего бояться, я сама придумаю угрозу!..
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
если нечего бояться, я сама придумаю угрозу!..
Дмитрий Алексеевич Ратушный 21-07-2014 21:32:59 |
1
Здравствуйте. Страхи, как и кошмарные сноведения происходят из неких бессознательных желаний и влечений, прорыва бессознательного материала в сознание. Не известно, с чем вы таким столкнулись в детстве, что возник такого рода симптом и вы стали контролировать свои страхи. Проецируя их вовне. А затем испытывая страх нападения и преследования. Логично, что ваши страхи становятся меньше, когда внешняя реальность как бы совпадает с их содержанием. И тогда они затушевываются и как если бы угасают. Но когда все безопасно и сигнальная тревога не столь затребована, они эти тревоги вновь паралогично возникают. Поэтому здесь действительно не лишним было бы участие психолога. Найдите себе специалиста и походите к нему, уделите время, чтобы не спеша со всем разобраться Ответ отредактирован автором 21-07-2014 21:33:56 |
Олеся Викторовна Степаненко 21-07-2014 23:10:10 |
1
Здравствуйте. Со страхами из детства конечно нужно разбираться, но сейчас вы находитесь в непосредственной близости от военных действий и угроза вашей жизни реальна. То что сейчас с вами происходит - это нормальная реакция на ненормальную ситуацию. Ваш дом для вас стал не таким безопасным местом, каким он был раньше. Видимо у вас не хватает ресурса чтобы справится с этой ситуацией. Первое что лучше всего сделать - это оборудовать безопасное место (у вас есть бомбоубежище), начните им пользоваться (это может быть то место где вы сможете приводить себя в чувство), обустройте его. Когда вас начинает накрывать станьте голыми ногами на пол, почувствуйте каждый пальчик ваших ног. Сядьте, почувствуйте бедра и ягодицы которыми вы касаетесь стула, поерзайте на стуле. Составьте список вещей которыми вам нравится заниматься и которые для вас являются ресурсными. Заведите безопастных людей с которыми можно поговорить о своем страхе и которые будут просто слушать. Рисуйте свои страхи. Это то что вы можете делать самостоятельно, помощь профессионала конечно тоже необходима. |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Оксана Николаевна Гриб 21-07-2014 23:13:39 |
В дополнение сказанного моим коллегой, могу сказать, что есть техники (в качестве "скорой помощи"), которые могут помочь Вам обрести контроль над страхом. Но, для глубинной проработки и фиксированного результата, необходима длительная психотерапия. (Вы сами говорите, что "это" глубоко в детстве).
|
Павел Леонидович Басанский 22-07-2014 12:58:07 |
1
Здравствуйте, Ольга! Думаю, в Вашем случае следует разделить 2 совершенно разных чувства: ощущение настоящей опасности (присущее каждому живому существу), при нахождении в зоне боевых действий (это, если можно так выразиться, взрослое чувство) и детский страх чего-то плохого и неизведанного. "Помню, как должна была смотреть по сторонам в парке, чтобы меня не похитили, не изнасиловали, не ограбили. Сейчас же если по пустой улице, кроме меня идет еще кто-то, то это по-любому бандит!" - подобные страхи формируют у детей их родные и близкие. Только они. Своими рассказами и предостережениями, личными тревогами и страхами. Так что, большое спасибо:) маме с папой и бабушке с дедушкой. В любом случае, Ваша позиция больше напоминает позицию беспомощного ребёнка, который ужасно нуждается в защите взрослого - мужа, например. Кстати, в чём-то это очень даже удобная позиция. Потому, её многие и придерживаются по жизни. А выбор психолога зависит только от Вас. И это Ваша степень ответственности. Что, конечно же, требует определённой степени взрослости. С чем и предстоит работать в дальнейшем со специалистом. Ответ отредактирован автором 22-07-2014 12:58:57 |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Комуна (2016)
теми: залежності амбивалентность любви отношения