сама становлюсь абьюзером

Здравствуйте.
Мне 23 года. Так получилось,что 4 года у меня были отношения с двумя абьюзерами подряд. Было физическое и психическое насилие, унижения, оскорбления и много других неприятных вещей. К счастью, я смогла выбраться из этого, и даже встретить любовь.
Но вот проблема - я замечаю, что сама хочу унизить моего любимого мужа, устроить ему холодный душ, начать скандал. Иногда я на ровном месте начинаю истерики, вижу, как он мучается из-за этого, вспоминаю себя в такой же ситуации на его месте, и мне становится стыдно, хочется себя наказать. Я не знаю, почему так себя веду, я не хочу делать ему больно. Но с другой стороны, где-то внутри я радуюсь - мол, смотри, какая я плохая, посмотрим, что ты будешь делать!
Я очень устала от этого, муж не понимает, почему я так себя веду, расстраивается. И я не знаю, как мне быть, что делать. Пожалуйста, посоветуйте, что делать...