Как перестать надеяться и ждать

Добрый день!Моя история банальна- 2 года назад муж ушел к другой женщине, и я осталась с дочерью 10 лет. Я работаю, ребенок учится в школе, живем на съемной квартире, есть другое жилье, но оно куплено в ипотеку и это долгострой на данный момент.Ипотеку платит муж. Через год муж ушел от той женщины, жил какое-то время у сестры, а потом в интернете познакомился с несколькими новыми и стал жить уже с другой женщиной. Поначалу возил ребенка в школу и гулял каждые выходные, потом реже и реже. На данный момент изредка гуляет по воскресениям. Живет он с дамой 34 лет в ее квартире, купленной в ипотеку. Тоже однокомнатная как и та в которой мы прожили 12 лет.Детей у нее нет, но в соц.сетях она постоянно выкладывает свои анализы и просит совета как срочно забеременеть. Проблема у меня сейчас одна - я никак не могу расстаться с мыслью что он вернется. Продолжаю ждать его. Все это время я не общалась с ним, не звоню, не пишу, не поздравляю с празниками и тд. - полный игнор.Но в феврале он вдруг прислал смс -что бы я ежемесячно приходила к нему за деньгами и платила ипотеку сама. Мне больно видеть его до сих пор, и я бы предпочла не устраивать такие свидания, но он категорически заявил что в банк ходить не будет. Хочу уже начать новую жизнь, хочу нормального мужчину рядом, семью хочу. Подскажите, пожалуйста, как побороть все же эту зависимость, как убить в себе эти чувства к бывшему мужу, перестать его ждать и начать жить по другому без ожиданий?