Как мне кажется, страдаю от синдрома дискоммуникации.

Здравствуй, уважаемый психолог. Находясь уже вполне сознательном возрасте начала замечать за собой эту проблему. Мне сложно находить друзей. Я не могу назвать себя социофобом, но и идти на контакт с незнакомыми людьми мне бывает сложно.
Тем не менее я не одинока, у меня есть парочка хороших друзей, но хотелось бы легче переносить этот болезненный, для меня, процесс знакомства и научиться легко входить в незнакомые компании.
Например, я не могу просто подойти к человеку, который мне нравится и сказать ему \"Привет!\", как бы мне этого не хотелось, особенно, если этот человек старше меня. Будь это парень, или девушка. Сложно со всеми.
Нервничаю, когда нахожусь в чужой компании, или, например, перед вечеринкой, на которой не будет моих друзей или знакомых.
Возможно добовляется ко всему моя некая стеснительность.
Была бы очень признательна, если бы вы мне помогли с этой проблемой.