Question by:
nik6c5
Age:
27
Страх
Здравствуйте!
Последнее время меня сильно беспокоит чувство тревоги и страха. Ещё в детстве в лагере ночью надо мной решили пошутить и залезли в окно. Моя кровать находилась возле окна и были расположены на первом этаже. Я сильно тогда испугалась и испытала сильный стресс. Я сильно хотела домой, т.к. жила в городе на 14 этаже. По возвращению из лагеря меня отвезли к бабушке в село. Спать я там не могла. Мне постоянно чудилось, что кто-то ходит по двору. Пока так не случилось -оказались воры. В общем лето было стрессовое. Я делала все, чтоб оттуда уехать. Помню даже серьезно заболела и меня отвезли в город. С тех пор не питаю <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> к первым этажам. Но я научилась с этим жить и нормально было. Прошло более 15 лет с того времени и случилось так, что мы начали снимать квартиру на 1-м этаже. Мне сразу эта идея не понравилась, но все же согласилась. В квартире живу уже 2 года и постоянно чувствовала легкую тревогу. Иногда мне не по себе было на долго оставаться одной в квартире. Я делилась своими переживаниями с близкими, они с пониманием относились и всегда с пониманием находили аргументы того, что бояться нечего. За последние пол года мне пришлось пережить много стрессовых ситуаций и былое чувство тревоги начало усиливаться. Аппогеем стал день, когда нашу квартиру взломали и ограбили. В ту ночь пришлось спать с полностью открытыми дверьми, т.к. замки сняла милиция и двери не закрывались. И я потеряла какой-либо сон и покой. Я последнее время очень часто нахожусь дома одна. Я прислушиваюсь к каждому шороху, каждому стуку. Страх меня парализует и я не в силах выйти из этого состояния. Я чётко понимаю откуда растут ноги, но больше не могу как-либо контролировать своё состояние и жить в ежеминутном страхе не могу. Сменить квартиру конечно можно, но я не думаю, что это поможет. Потому что это чувство страха преследует теперь меня и на 14 этаже , и на 8, и на 4 этажах тоже.
Посоветуйте, пожалуйста, практические кейсы как можно выбраться из этого состояния. Ибо жить в страхе больше нет сил
Последнее время меня сильно беспокоит чувство тревоги и страха. Ещё в детстве в лагере ночью надо мной решили пошутить и залезли в окно. Моя кровать находилась возле окна и были расположены на первом этаже. Я сильно тогда испугалась и испытала сильный стресс. Я сильно хотела домой, т.к. жила в городе на 14 этаже. По возвращению из лагеря меня отвезли к бабушке в село. Спать я там не могла. Мне постоянно чудилось, что кто-то ходит по двору. Пока так не случилось -оказались воры. В общем лето было стрессовое. Я делала все, чтоб оттуда уехать. Помню даже серьезно заболела и меня отвезли в город. С тех пор не питаю <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> к первым этажам. Но я научилась с этим жить и нормально было. Прошло более 15 лет с того времени и случилось так, что мы начали снимать квартиру на 1-м этаже. Мне сразу эта идея не понравилась, но все же согласилась. В квартире живу уже 2 года и постоянно чувствовала легкую тревогу. Иногда мне не по себе было на долго оставаться одной в квартире. Я делилась своими переживаниями с близкими, они с пониманием относились и всегда с пониманием находили аргументы того, что бояться нечего. За последние пол года мне пришлось пережить много стрессовых ситуаций и былое чувство тревоги начало усиливаться. Аппогеем стал день, когда нашу квартиру взломали и ограбили. В ту ночь пришлось спать с полностью открытыми дверьми, т.к. замки сняла милиция и двери не закрывались. И я потеряла какой-либо сон и покой. Я последнее время очень часто нахожусь дома одна. Я прислушиваюсь к каждому шороху, каждому стуку. Страх меня парализует и я не в силах выйти из этого состояния. Я чётко понимаю откуда растут ноги, но больше не могу как-либо контролировать своё состояние и жить в ежеминутном страхе не могу. Сменить квартиру конечно можно, но я не думаю, что это поможет. Потому что это чувство страха преследует теперь меня и на 14 этаже , и на 8, и на 4 этажах тоже.
Посоветуйте, пожалуйста, практические кейсы как можно выбраться из этого состояния. Ибо жить в страхе больше нет сил
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
