Как перестать ссориться с парнем и оскорблять его?

Такая проблема - постоянно ссорюсь с молодым человеком по разным причинам. То меня бесит что он много раз переспрашивает одно и тоже, то из-за его некоторых вопросов,которые кажутся мне глупыми, то потому что он едет на дачу(из-за его пребывания там мы мало общаемся). Очень много конфликтных ситуаций, ссор и обид. В ссорах я часто повышаю на него голос, оскорбляю и даже иногда ругаюсь матом. Он старается держать себя в руках, но последние месяца я замечаю что он сильно раздражается из-за такого отношения и отвечает тем же. Я боюсь что могу стать для него врагом или просто чужим человеком.
Мы в отношениях уже 2,5 года,за все это время сколько было хорошего столько и плохого. Я его люблю и хочу все наладить, но никак не могу контролировать себя когда злюсь. Постоянно ограничиваю его от этой дачи, хотя и понимаю что ему там очень нравиться, что у него там есть дела. Я планирую с этим человеком семью и хочу что бы в ней было только хорошее, что бы дети росли в любви,а не в родительских ссорах.
Как мне начать контролировать себя? Быть к нему более снисходительнее и понимающе относиться?