Откуда начать поиск любви к себе?

Здравствуйте, уважаемые мастера починки души!

Подскажите пожалуйста откуда начать поиски себя и любви к себе, если я даже не могу понять когда и как я себя потеряла? Есть ощущение, что я - это не я, а какая-то искривленная окружающими неудачная копия. Мое мнение-корень зла где-то в подростковом возрасте, но я не знаю как его достать.
Последнее ощущение целостной себя было в 15 лет. Я была очень комуникабельной, веселой, творческой екстравертивной натурой. Тогда я начала понимать, что могу что-то решать самостоятельно, но мои родители не дали мне это сделать.
Мои родители обычная благополучная семья. Но их всю жизнь заботили только вопросы:обуть, одеть, накормить. Ни о какой душевной близости речи не идет до сих пор. Мне запрещалось гулять со сверстниками, аргументируя тем, что преступности за окном много. Все решения принимались за меня, вплоть до поступления в вуз,жилья,работы...были даже попытки заставить моего парня на мне жениться, хотя он и без них разобрался с этим вопросом. Меня даже без ведома выписывали из кружков по интересам, если это не нравилось родителям.
Сегодня я чувствую себя глубоко забитым, одиноким, зависящим от чужого мнения, закомплексованным человеком. Я сменила место жительства и увидела, что общество меня вообще отказалось принимать. Нет ни друзей, ни подруг, никого, хотя я стараюсь и вообще ненавижу одиночество. Меня раздражает свое отражение в зеркале. У меня в душе бунтарь и куча амбиций, но я ничего не могу сделать, потому что боюсь взять ответственность и не справиться. Я не могу говорить с людьми глядя в глаза, а с незнакомыми заговорить- это вообще пытка. У меня постоянное ощущение, что они будут надо мной смеяться и осуждать. И хотя я головой понимаю, что это все только продукт моей психики, но на деле не могу через себя переступить.
Я всегда думала, что буду жить ради семьи, если я так одинока. Но недавно я увидела, что мой муж проявляет интерес к общению с симпатичными девушками. И тут мой мир перевернулся. Я поняла, что если я потом потеряю семью для которой живу-я потеряю последнюю свою опору. Пришло время жить для себя и ради себя! Только как себя полюбить?Как вернуть ту привлекательную, общительную, интересную окружающим и любимую себе девушку?
Благодарю за любой совет и мнение!