Сон

Сегодня мне приснилось ,что мой парень мне изменил(периодически мне снится такое),но на этот раз,я чувствовала все эмоции во сне наяву ,мне хотелось закричать,я чувствовала ,что кричу во сне и никто не слышит,когда я проснулась в первый раз ,я плакала ,не хотела больше засыпать ,было такое опустошение ,как после настоящей истерики.Я заснула и мне начало сниться продолжение,когда я снова проснулась я начала реветь,хотя понимала,что это был сон,мой молодой человек спросил меня ,что мне снилось (уже догадывался что ,потому что этот сон самый частый гость),я хотела рассказать,но не могла ,просто начала как задыхаться,и все части тела болят ,как будто занималась всю ночь.Как мне справиться с такой истерикой после сна?Я человек очень эмоциональный,но такого ужаса у меня ещё не было