Как перестать гнаться за отношениями?

Здравствуйте. Так получилось, что к 24 годам серьезных отношений у меня не было. В школе я была замкнутой, а в университете училась на филологическом факультете и парней так можно было пересчитать по пальцам. Были влюбленности, но в основном невзаимные. Парням нравилась, но взаимности не было с моей стороны. Обоюдной симпатии у меня ни с кем не возникало.
Но на самом деле очень хочется нормальных серьезных отношений. Все подруги либо встречаются с парнями, либо замужем. Мы мало общаемся из-за этого и я чувствую себя одинокой. По этой причине я начала судорожно искать парней на сайте знакомств, откуда обычно уходила разочарованной. В компании нет лиц мужского пола, поэтому в жизни познакомиться нереально. Есть вероятность сменить работу и коллектив, но я боюсь, что и там ничего не сложится. Моя проблема в том, что я делаю много лишних движений. Мне говорят, что нужно отпустить и все придет, но у меня не получается. Каждый вечер я засыпаю с мыслью об одиночестве, хотя и пытаюсь настраивать себя на позитивный лад. С самооценкой у меня все хорошо, поэтому при общении с парнями не зажимаюсь. Просто не могу смириться с тем, что придется ждать. Возможно, ждать долго. Как перестать гнаться за отношениями? Как научиться ждать и верить, что тот самый человек придёт? Из-за этих мыслей я даже не могу спокойно заниматься чем-то, потому что для меня это важно. Спасибо