Подруга предложила встречаться, как разобраться в своих чувствах

Добрый вечер. Подскажите, как найти оптимальное решение в ситуации, с которой столкнулась впервые. Мы с подругой общаемся уже 3 год, с начала учебы. Все это время дружба у нас была проблемная, может изза разницы в возрасте в 3 года (я старше). Были у нас частые периоды холода или ссор (ну, не грубых конечно, просто тягучие обсуждения, но меня это жутко выматывает), а все изза того, что она очень часто и на все обижается, вплоть до абсурдистских ситуаций (у меня близкий человек в реанимации и я отменяю встречу, а она потом обижается на это, или на то что я не уделяла ей внимание, когда у меня опять таки умер близкий человек), а я изза этого злюсь и отдаляюсь. Но это предисловие, к тому чтобы вы понимали, что отношения сложились такие, что мне нужно часто бывает передышка от этого человека, даже когда все хорошо есть напряжение , а вдруг она снова на чтото обидится.
И вот недавно она призналась, что почти все время у нее были не дружеские чувства, при этом у нее есть парень и она с ним завела разговор про это, и он в итоге, боясь ее потерять, согласился на то чтобы она - даже не знаю как сказать - встречалась с нами двумя, получается. Парень в другом городе живет, она к нему ездит. Там тоже отношения уже долгие, несколкьо лет. После его разрешения она решила признаться.
И пока было чтото неопределенное, но на днях мы поговорили еще раз, я сказала что мне эта ситуация не нравится, и лучше давай пока все как есть оставим. Тогда мне сказали, что уже как раньше быть не может, и если я согласна на серьезные отношения, жить с ней, то она порвет с парнем, а если я откажусь то это разобьет ей сердце, она может покончить с собой и что это настоящая любовь.
Но я не понимаю, что мне делать в этой ситуации. Признаться честно, у меня были недружеские чувства к ней, но мне всегда было комфортно оставлять все как есть, в фазе дружбы, а сейчас так вообще, скорее только чувство, что я не хочу приносить боль никому, ни ее парню, ни ей, и желание вообще избежать решения. И я сомневаюсь, есть ли у меня такое же чувство настоящей любви, а сказать не могу такого прямо. И вообще, как понять, что это такое?
К тому же я даже не знаю, смогу ли жить с кемто, тем более с человеком, с которым мне бывает душно (хоть он и дорог).
Помогите пожалуйста найти верный путь, как это все разрешить без жертв.