что делать?

здраствуйте!раньше,я была довольно общительным человеком(можно сказать лидер)увереным в себе..потом познакомилась с молодым человеком,через некоторое время стали жить вместе,все было хорошо,но потом он стал постоянно меня гнобить(говорить какая я плохая,что "разговаривать не умею",правельно подбирать одежду не умею,что я дура...и тд..были постоянные ссоры,я доказывала,что это не так,а сейчас устала(принимаю все близко к сердцу,постоянные дипрессии..не-скем поговорить-выговориться все держу в себе, своих друзей во время совмесной жизни потеряла(никому мой избранник не нравиться)...его друзья мне особо не интересны..
потом появилось чувство постоянной тревоги,не хочеться ни скем общаться,а мол и вдуг не умею общаться не то скажу..не так выгляжу или со мной что-то не так..появились все описания социофобии...из дому практически не выхожу,а если иду на работу все время разговариваю по телефону(всю дорогу)..что б не чувствать внимание,взгляды посторонних...да и еще оч. часто бегою по маленькому в туалет,особенно если в компании или где-то вне дома(это тоже оч. напригает,а если не схожу то такое вп. что не в состоянии терпеть..была у гинеколога,здавала анализы все впорядке..(может тоже психологичиская проблема)..что делать?