Закрытый человек

Доброй ночи.
Проблема моя в том что я очень замкнутый я бы даже сказала скрытный человек. Очень тяжело даются новые знакомства , и в принципе тяжело общаться с людьми. Есть конечно несколько близких мне людей , они уже привыкли к моему характеру , но всё же хотелось бы перебороть себя и стать открытым человеком , с легкостью общаться и т.д. Пока что любой вопрос о моей жизни ставит меня в сильнейший ступор , в последствии я или пытаюсь перевести тему , или сделать всё что угодно лишь бы не отвечать на вопросы о себе . Хотя в моей биографии и нет никаких секретных данных. Но вот когда меня распрашивают о чём-то , сразу дискомфорт ужасный ,прям даже стресс . Потом целый день состояние тревожное. Мне все говорят что мне нужно более открываться людям , и чтобы встретить вторую половинку в том числе тоже. А я не могу , отталкиваю любого кто хоть как-то начинает проявлять интерес. Потом сама же жалуюсь на одиночество. И так по кругу.