Как я могу помочь сыну справится с его болью?

Добрый день!Меня зовут Екатерина.9 месяцев назад мы с мужем развелись и я с детьми переехала на съемную квартиру. У нас с бывшим мужем есть общий сын, ему 5 лет.С мужем мы прожили 6 лет, причина развода: устала быть нянькой , слушать бесконечное нытье и тянуть всю семью на себе.Перед тем как уйти, долго думала и о детях и о жизни вообще.Сыну папа не уделял должного внимая, да и вообще можно сказать не занимался им.Сын у меня очень впечатлительный ,я вижу ,что он очень переживает и скучает за отцом , а тот может взять ребенка раз в месяц буквально на пару дней,живем в одном городе и он не работает. Я все время говорю,что папа ,наверное занят и не может тебя взять пока,но как только позвонит я скажу, что ты хочешь его видеть.После этого идут вопросы: а когда он позвонит?а когда он возьмет меня? и т .п. Я думаю,что сын меня винит в том , что папа не рядом и от части он прав. Я не могу сказать ребенку, что папа у него эгоист и всю жизнь думает только о себе. Что берет ребёнка , потому что ему бабушка мозг выносит,что ей стыдно перед людьми . Сын у меня закрытый и когда я пытаюсь его разговорить на эту тему, чтобы объяснить всё,он начинает очень переживать (это проявляется -он может царапать себя, махать ногами и т д.)Как я могу помочь сыну справится с его болью?Спасибо.