Я не могу понять свое состояние

Последние несколько лет я стала замечать что не в ладах со своими чувствами. В плане, я очень часто немогу понять своих эмоций. Порой по физическим признакам можно было понять что у меня стресс, но морально я его совершенно не ощущала. Меня считают мало эмоциональным человеком. И я кажется вовсе не испытываю чувства привязанности.
А последние несколько месяцев я нахожусь в постоянном нервно-тревожном напряжении. Болит голова, постоянно уставшая, расеянная, туго соображаю, неспособна сосредоточится. Очень раздражительная, к людям, звукам, любой шум может вывести из себя, а если мне нужно сосредоточиться и вовсе довести до истерики. Мучаюсь безсоницей, не могу уснуть почти до утра, и если засыпаю то часто просыпаюсь, мучаюсь кошмарами и сплю очень беспокойно, часто оказываюсь на полу вместе с постелью и матрасом.
Стрессовых ситуаций или травм не было.
Что со мной происходит?