Что делать с онанизмом мужа?

9 месяцев назад я родила ребенка.Во время беременности секса с мужем практически небыло (были противопоказания). Все это время муж самоудовлетворялся онанизмом (раньше им тоже не особо брезговал). После родов секс как-то не наладился. Он есть или по моей настойчивой инициативе или после соры. Говорит что он уже не мальчик и ему столько секса не нужно. При этом каждый день просматриваются порно сайты (чаще всего сопровождаемые онанизмом, был период даже с виртуальным сексом). Намекает что мне тоже не помешало бы самоудовлетворение или сублимация куда-нибудь еще. На этой почве у меня обостряется комплекс неполноценности, появляется депрессивное настроение, все мысли крутятся около этого, получается уже какойто нескончаемый внутрений разговор с мужем на
эту тему, в результате частые ссоры, в основном заканчивающиеся разговором о сексе. Пробовала снять фокус и какое-то время вообще не трогать этот вопрос в результате муж с облечением вздыхал и расслаблялся самоудовлетворяясь. Это вопрос времени или здесь нужно вмешательство специалиста и что с этим вообще делать?