Не могу простить мужа

Добрый день. Очень хотелось бы услышать мнение специалистов по своему вопросу. Дело в том что не так давно муж меня обманул. Вернее я подловила его на обмане. Оказывается в командировке он завел аакаунт на сайта знакомств. Я узнала потому что увидела об этом уведомление на почте. Истерик устраивать не стала. Объяснил что это было глупость, не смог толком объяснить причину, сказал что на следующий день все удалил и очень жалел о том что в принципе туда зашел. Мне от этого очень неприятно. Понимаю что это не физическая измена, но ведь теперь я знаю что мой муж в принципе способен на неправильные поступки. Доверие ппопало, появилась навязчивая мысль следить его телефон от страха пропустить повторение истории. Боюсь что снова так сделает или даже зуже. Из за этого голова кругом и ему вечно капаю на мозги и припоминаю все обиды при удобном случае. Помогите, как справиться с этим и простить? Или доверие уже не вернуть и это вопрос времени?