Я очень конфликтный человек и мне это мешает

Здравствуйте!
У меня очень сильно обострилась проблема коммуникации, и она мне очень мешает в жизни. Я не умею нормально общаться с людьми, у меня нет друзей, у меня плохие отношения с родителями и в последнее время очень натянутые отношения с мужем и похоже что скоро меня возненавидит моя дочь.
Я очень вспыльчивый и авторитарный человек. У меня нелегкий характер. Окружающим со мной сложно, близким мега-сложно. Своим тяжелым характером я разрушаю свою семью и порчу отношения с людьми, но я не могу себя переделать. Я пытаюсь быть мягче, не реагировать на слова и действия раздражением, но меня ненадолго хватает. Все равно ругаюсь со всеми. Уже сама себя стала за это ненавидеть. Помогите, пожалуйста, не могу понять что со мной происходит.