Question by:
Лили
Age:
23
Страх, тревога, паника как справиться?
5 лет назад умер дедушка и после его смерти я начала боятся засыпать, долго не могла уснуть, боялась. Бывало что если пытаюсь закрыть глаза и уснуть сразу в голову начинают лезть всякие мысли о будущем, начинаю представлять себя старой и о том как умру и после этого у меня начинается паника, впадаю в истерику, слезы, кричу а подушку, пытаясь избавиться от этих мыслей.
Уже как 2 года этого меньше намного, но все равно иногда есть. Но я всё равно боюсь закрывать глаза и пытаться уснуть.
Недавно умерла бабушка и я снова боюсь. Что мне делать? Как избавиться от этого?
Уже как 2 года этого меньше намного, но все равно иногда есть. Но я всё равно боюсь закрывать глаза и пытаться уснуть.
Недавно умерла бабушка и я снова боюсь. Что мне делать? Как избавиться от этого?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
