Страх, тревога, паника как справиться?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Страх, тревога, паника как справиться?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 01-06-2020 06:25:39 |
Лили, доброе утро! Сочувствую Вам, мои соболезнования! Как давно умерла бабушка? Возможно, горе активировало тревогу и страх. До этого , как Вы справлялись с тревогой и страхом темноты , был ли он? Мидалевидное тело фиксирует эмоциональные файлы и запоминает - ситуации, где было страшно, симптомы. Поэтому включает автоматически реакцию бей- беги, когда Вы попадаете в темноту. Чтобы глубже разобраться и помочь Вам - необходимо хорошее обследование и индивидуальная работа. Когнитивно - поведенческая терапия эффективна для лечения тревожных расстройств.
|
| Анастасія Дмитрівна Голоскокова (Львов) 01-06-2020 08:28:19 |
1
Здраствуйте, рекомендую поработать со специалистом. В любом случае важно напоминать себе что то, что происходит с Вами это Ваша ассоциация, телесное воспоминание, а не реальная Вы.
|
| Наталья Павловна Гладка (Киев) 01-06-2020 09:05:10 |
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 01-06-2020 09:06:57 |
Доброе утро!
С потерей близких людей нам справиться бывает сложно, это естественно горевать за близким человеком, но обычно это занимает около 2 лет. Вы говорите, что тревога начала стихать, но после смерти бабушки, все началось сначала Скажите, есть кто-то из близких, с кем Вы бы могли поговорить об этом?
|
| Алексей Владимирович Хоменко (Запорожье) 01-06-2020 10:54:03 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
