Боязнь времени

Здравствуйте! У меня есть очень сильная проблема, точнее даже не проблема, а чувство, которое я всё никак не могу побороть. Мне всего лишь 15, но я не могу избавиться от ощущения, будто у меня мало времени. Всё, что я бы не делала, указывает на то, что я трачу время, а результата не получаю. И это доставляет очень сильный дискомфорт. В большинстве случаев я не могу разрешить себе отдохнуть, потому что, опять же, у меня нет на это ни грама часа, а если и отдыхаю, то совесть начинает мучить. Время, время, время, это так надоедает.
Из-за этого я начала бояться будущего. Каждый раз, когда я начинаю думать о том, что мне нужно будет поступить в университет, моё тело бросает в дрожь. Это странно, но я сразу же начинаю думать о том, что у меня ничего не получится. Опять же, ко мне приходят мысли, что уже нет времени на подготовку к экзаменам.
Это началось совсем недавно. Где-то 2-3 месяца назад, но дискомфорт, который ударяет по моей голове, полностью сбивает с колеи. Я сама по себе не могу с этим ничего сделать. Мысли так и лезут в голову, заставляя моё подсознание думать, что зря я это делаю, зря я чем-то занимаюсь. Только трачу время, которого у меня и так мало, хотя, логически, мне всего лишь 15 лет. И как это ощущение побороть — не знаю. Оно крепко засело в моей голове, не давая думать о чём-то другом. У меня нет другого выхода, кроме как писать сюда, потому что такое другим людям рассказывать стыдно. Надеюсь, кто-нибудь подскажет, как с этим бороться, потому что я больше так не могу.