Кратко не получится (

Здравствуйте, мне 21 прошу подскажите как поступить, сложилась такая ситуация 4 года назад я разошлась с парнем мы встречались 2,5 года он моя первая любовь и до сих пор я не могу отойти от этих отношений так как до сих пор испытываю чувства к этому человеку, отношения у меня ни с кем не складываются мне уже парой кажется что у меня паранойя. Год назад так сложилось что я переспала с его лучшим другом мы много выпили и не понимали что творим, это ужасно. До сих пор меня мучает совесть за этот поступок. Мы с моим бывшим молодым человеком иногда общаемся в социальных сетях и разговариваем по телефону, он уже давно учиться в другом городе, но возможно у нас может ещё что-то получится. У меня и у него остались чувства, он тоже так никого не встретил и были лишь мимолетные увлечения. И я очень себя терзаю за тот ужасный поступок по отношению к нему. Я очень хочу ему рассказать, но не знаю как.. И вообще не знаю стоит ли ему это знать, но по-другому только себя извожу . Его лучший друг бывший парень моей подруги, они разошлись тоже давно, и у нее уже все хорошо в личной жизни, но и перед ней чувствую вину . Чувствую себя последней сволочью... Подскажите как мне лучше поступить, я боюсь что потеряю его навсегда, но и совесть каждый день грызёт..