Вытесненные воспоминания. Нужно ли вспоминать их?

Здравствуйте! Я была в отношениях с эмоциональным насилилием 9 лет. Всё это время как в тумане. Я помню некоторые важные события, остальное сама вспомнить не могу. Очень люблю всё фотографировать и благодаря фото что-то всплывает в памяти.

Я регулярно веду дневники и решила их перечитать. Конечно же я была в ужасе от описанных событий, но это всё будто случилось не со мной. Реально ощущаю, что именно со мной этого не было, оно произошло с другой мной, которая пыталась отравиться и ''умерла'' за неделю до того, как я его выгнала.

Я рассталась с мч год назад. Уже более полугода изучаю всё об абъюзерах, нарциссах и психопатах.
Выяснила, что бывший мч - скрытый нарцисс. Он всё время манипулировал мной и был постоянный газлайтинг. Он убедил меня, что я больная на голову и я верила.
Но теперь всё стало на свои места, когда я проанализировала себя, свою семью и его семью. Я поняла как и почему я попала в эти отношения.

Моё здоровье само восстанавливается, вернулся мой слух и обоняние, уходит лишний вес.
И память потихоньку возвращается, но обрывками из разных лет, какие-то несвязанные между собой события. Постоянные флэшбеки.

Я знаю, что он обижал меня каждый день и я очень много плакала. И это всё вытеснилось вместе с другими нейтральными воспоминаниями. Я постоянно просила у Вселенной, чтобы у меня наступила амнезия, мечтала забыть все те кошмары, думала что мч изменится, станет хорошим и будет лучше, если я не буду помнить плохое.

Ничего важного не произошло со мной за эти годы и вроде как нечего такого вспоминать. Но я ощущаю пустоту. Будто у меня нет прошлого. Я не могу ясно видеть его. И немного завидую другим, когда они рассказывают о чем-то интересном из прошлого, даже если там была я, но не помню ничего из этого. Теперь у меня нет о чем поговорить со знакомыми, ведь у нас нет ничего общего (потому что я это не помню и не испытываю никаких чувств к этому).

Надо ли мне вспоминать? Или просто жить дальше и создавать новые воспоминания из ?