как преодолеть страх перед изменениями?

Добрый день. У меня сейчас какой-то переломный момент. Всю жизнь мое окружение навязывало мне,что нужно, чтоб было *как у всех*:выучиться, найти постоянную работу, выйти замуж, родить ребенка. И я постоянно пыталась следовать такому принципу, но постоянно было ощущение, что я живу не свою жизнь и в итоге все что я начинала делать быстро мне надоедало (как работа так и отношения). Дошло до того, что на очередной работе я эмоционально выгорела, а отношения заводить вообще боюсь. Но сейчас меня больше всего беспокоит то, что у меня есть несколько вариантов для работы (на себя), но я боюсь начать предпринимать серьезные шаги, боюсь взять на себя ответственность. Родные давят на меня, что пора бы начать искать работу, а у меня аж глаз дергается от мысли, что мне нужно будет снова работать на кого-то, сидеть в офисе с 9 до 18:00 и протирать там штаны.
Я будто застряла во фрустрации. Не хочу возвращаться в старую жизнь, но и новую начать почему-то не могу. Вечно находиться куча отмазок и каких-то менее важных дел