Question by:
0607
Age:
20
селфхарм
Здравствуйте. Я не знаю почему я сюда пишу.. Возможно есть потребность.
У меня долгое время есть такая проблема - самоповреждение. Я переодически наношу порезы, иногда были суицидальные мысли. У меня бывают хорошие дни, месяца,но сейчас настал период какой-то депрессии и снова хочется себе навредить.
Я проходила терапию у психотерапевта,была на консультациях у психиатра и мне не помогло.
Сейчас я опять в поисках специалиста, чувствую что сама не справляюсь.
Как можно взять хоть на время себя в руки, пока не найду специалиста. Потому что сейчас у меня конкретные проблемы с самоконтролем. Боюсь или может даже и жду, что вот-вот сорвусь.
У меня долгое время есть такая проблема - самоповреждение. Я переодически наношу порезы, иногда были суицидальные мысли. У меня бывают хорошие дни, месяца,но сейчас настал период какой-то депрессии и снова хочется себе навредить.
Я проходила терапию у психотерапевта,была на консультациях у психиатра и мне не помогло.
Сейчас я опять в поисках специалиста, чувствую что сама не справляюсь.
Как можно взять хоть на время себя в руки, пока не найду специалиста. Потому что сейчас у меня конкретные проблемы с самоконтролем. Боюсь или может даже и жду, что вот-вот сорвусь.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
