селфхарм
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 24-09-2020 06:48:00 |
Доброе утро! Очень сочувствую и хочу поддержать. Методом первого выбора при лечении депрессии есть когнитивно-пведенческая терапия и антидепрессанты! КПТ дает инструмент, чтобы и в дальнейшем быть самому себе психотерапевтом и предупреждать рецидивы депрессии. Если один раз была депрессия , 50% , что она повториться, два - 70%. Выбирайте специалиста и помогите себе. Осень для кого-то "унылач пора", а для кого-то "очей очарованье". Желаю Вам наслаждаться осенью!
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 24-09-2020 08:44:16 |
2
Инна Владимировна Черняева Добрый день. цитата:
Я проходила терапию у психотерапевта,была на консультациях у психиатра и мне не помогло. В данное время года - обостряются состояния, хронические болезни. Вспомните, что стабилизировало ваше состояние в прошлом - спорт, таблетки, душевные разговоры, медитации? И вы пишите, что цитата:
может даже и жду, что вот-вот сорвусь.
|
| 24-09-2020 12:25:55Дополнение от автора |
|
Добрый день. Последняя терапия с психологом была в марте этого года, а работа с психиатров буквально в июле. Мы работали онлайн, я принимала антидепрессанты. Но в один момент психиатр сказала, что в моем случае людей госпитализируют, я писала электронный отказ и постепенно прекратила общение со специалистом. Боюсь госпитализации и плюс давят стереотипы... Просто почти все специалисты, которые со мной работали, говорили о госпитализации, но я после такого разговора словно убегала, но со временем искала нового специалиста и все так же.... У меня обострение состояния не зависит от времени года. У меня срывы и летом и зимой, весной. Стабилизировала терапия (но хватало буквально на 1-2 месяца),все таки пытаюсь убедить себя,что и таблетки помогали, но опять же у меня были срывы даже при долгом приёме антидепрессантов, были попытки суицида. Еще помогала учеба, проекты. И перед каждой терапией я себя пыталась мотивировать, давать надежду, пыталась верить, что я со всем справлюсь и будет все хорошо. Хватало не на долго... А срыв, возможно, жду для того, чтоб просто покончить со всем раз и навсегда. У меня уже было много шансов все изменить,помочь себе. Но все в пустую. Даже иногда кажется, что я просто не достойна жить. |
Виберіть психолога для консультування з приводу травм насильства (фізичного, сексуального чи психологічного), травма свідка, травма від знущань, принижень
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 24-09-2020 22:16:43 |
цитата:
почти все специалисты, которые со мной работали, говорили о госпитализации, но я после такого разговора словно убегала, но со временем искала нового специалиста и все так же.... цитата:
И перед каждой терапией я себя пыталась мотивировать, давать надежду, пыталась верить, что я со всем справлюсь и будет все хорошо. Хватало не на долго... цитата:
срыв, возможно, жду для того, чтоб просто покончить со всем раз и навсегда. У меня уже было много шансов все изменить,помочь себе. Но все в пустую. Даже иногда кажется, что я просто не достойна жить. Как вам это слышать? цитата:
Я не знаю почему я сюда пишу.. Возможно есть потребность.
|
| 24-09-2020 22:48:44Дополнение от автора |
|
Убегаю я от того, что могу попасть в психиатрическую клинику... Насчет усилий Вы правы! Когда у меня все дела идут хорошо, то я всем довольна. Но потом наступает момент пустоты.. Такое чувство,что будто я мертва... Как я попала на этот путь - долго рассказывать. В одно письмо не поместить. Мне очень сложно и неловко принимать похвалу, комплименты. Очень много комплексов и недооценивание себя как личности. Но я благодарю. Спасибо. А написала, потому что страшно. Я очень устала и с каждым днем умираю. Я не имею сил ходить на работу, общаться с людьми и хоть как-то быть позитивной и активной, ресурс уже в минусе. Я боюсь себя. Есть на это причины. Сложно это объяснить. |
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 24-09-2020 23:58:56 |
цитата:
Как я попала на этот путь - долго рассказывать. В одно письмо не поместить. Я слышу, что вам страшно и что вы устали. Как я могу вам сейчас помочь? Что для вас будет помощь?
|
| 25-09-2020 00:35:43Дополнение от автора |
|
На данный момент есть пару человек, с которыми я близко общаюсь,но они не знают того, что со мной происходит сейчас. Вот на данный момент я все таки сделала себе порезы,даже есть глубокие. Вот уже сорвалась и не справилась со своим состоянием. Чем помочь я даже не знаю. Мне очень приятно,что вы сейчас не оставили меня одну и отвечаете на сообщения. Просто сейчас много всего накопилось, опять вернулись старые проблемы,воспоминания. Даже иногда кажется, что схожу с ума. Вот я поняла одно: я сложная, непонятная. Возможно мне и правда никто не может помочь, может у меня только один путь... |
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 25-09-2020 08:14:44 |
цитата:
На данный момент есть пару человек, с которыми я близко общаюсь,но они не знают того, что со мной происходит сейчас. цитата:
Просто сейчас много всего накопилось, опять вернулись старые проблемы,воспоминания. Даже иногда кажется, что схожу с ума. Вам нужна сторонняя помощь. Профессиональная в том числе! цитата:
Вот я поняла одно: я сложная, непонятная. Возможно мне и правда никто не может помочь, может у меня только один путь... А ваши сомнения в том, что вам никто не поможет, это что-то фонит из вашего опыта. Помогут, если вы будете готовы принимать помощь и участие в вашем исцелении. Я предлагаю вам быть к себе бережнее. Идите к людям за помощью из тех сил, которые есть сейчас. Удачи.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Война и мир или Реальные последствия нереальных страхов
Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.
Что такое психотравма: суть понятия и защитные механизмы
Разглагольствования о том, что нужно жить сегодня и думать о хорошем - они не работают, если есть рана и она болит. Позитивное мышление не помогает, если вы годами были голодны.
Что важно знать о психологической травме
Типичными причинами психологической травмы являются: сексуальное насилие, преследование, насилие в семье, нападения, аварии, катастрофы, война, взятие в заложники ...
Первая психологическая помощь
С каждым годом учащается количество терактов. Как позаботится о себе в этих условиях? Я уже три года достаточно плотно работаю с травмой, военной травмой и критическими инцидентами разной степени сложности и травматичности.
Самопомощь в преодолении последствий травмирующих событий
Люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки.
