пытаюсь привязать

когда влюбляюсь сильно, то пытаюсь всеми силами добиться человека и заставить его чувствовать то же, что и я.
но понимаю, что не нравлюсь ему так же, не вызываю тех же чувств.
этот сценарий очень мешает по жизни, потому что не понимаю, как перестать так себя вести.
я понимаю, что это нормально, что кому-то нравится кто-то, и нормально, что это могу быть не я. нормально, что люди могут не чувствовать того же по отношению ко мне.
но как перестать добиваться тех, кому ты не нужен, я не понимаю.
как бороться с этими болезненными невзаимными привязанностями.
в этот раз у меня наконец появилось уважение к чувствам другого человека, и я не пытаюсь ей навязать свои, хотя всё равно пытаюсь их донести ей. но не хочу вынуждать её чувствовать что-то, чего она сама не чувствует. просто потому что она важна для меня.
но мне реально физически больно от того, что я к ней испытываю. и от того, что это не взаимно.