Question by:
nika67
Age:
17
Не могу уснуть в ночь с воскресенья на понедельник.
У меня раньше была такая проблема всё время. Плакала, не высыпалась и при этом не получала никакой поддержки от родных. Сейчас на неделе (с понедельника до субботы) у меня эта проблема как-бы исчезает. Но в воскресенье я весь день об этом думаю и в итоге засыпаю в 3 часа ночи, хотя завтра рабочий день. Страшнее всего то, что у меня начинают панические атаки на этот счёт. При обращении за помощью к родителям, мне говорят: не парься, не выдумывай. Сама я понимаю, что эта проблема не имеет значимости, но эти мысли настолько навязчивы и кажутся такими реальными, что я начинаю сильно расстраиваться. Как избавиться от всего этого?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
