Отношения.Ревность

Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я очень сильно ревнивая и как будто бы собственница. У меня были серьезные отношения (2 раза, достаточно продолжительные), но анализируя их спустя какое-то время я понимаю что это был больше стресс чем наслаждение проведенным временем вместе (хотя действительно были хорошие моменты, но вспоминаю первее плохие). Я знаю что скорее всего это из-за моей какой-то неуверенности в себе, но я не могу перестать ревновать, вообще никак, по любому поводу, я все перевожу в плохую сторону по отношению к себе. Сначала сдерживаюсь, терплю, борюсь с этим у себя в голове в большей мере (знаю что очень многое просто так придуманное и преувеличенное мною же), потом все начинает перерастать в вынос мозга моему партнеру, я постоянно припоминаю его косяки, язвлю и все в таком духе даже если все хорошо. Были периоды когда снились плохие сны, очень неспокойно спала, худела на 7кг, ничего не ела. Когда расстаюсь, чувствую очень большое спокойствие, любовь к жизни, ко всему. Я на самом деле очень позитивный человек, люблю все анализировать, делать выводы, очень спокойная, но когда начинаю думать про отношения, то сразу думаю про измены, про то что нельзя доверять и подпускать близко к сердцу. Прихожу к выводу что лучше быть одному до старости, но ведь так нельзя. Помогите, что делать?