Question by:
Алина
Age:
21
Боюсь задохнуться
Доброй ночи мои любимые психологи! Постоянно обращаюсь к вам когда у меня очередные Загоны в голове.
И кратко расскажу предысторию, у меня был COVID, но мрт лёгких мне не делали, был страх что у меня пневмония и в любой момент могу задохнуться. И как-то раз когда уже симптомов не было я ехала в маршрутке и там было очень жарко, и мне показалось что я начинаю задыхаться, с этого дня прошло уже четыре месяца, но страх задохнуться в каком-либо помещении меня преследует. Вопрос заключается в следующем, как можно принять то, что со мной все будет Хорошо? Может какие-то техники, которые можете сказать бесплатно
И возможно ли действительно задохнуться? Могу ли я настолько загнать себя в страх что это произойдёт ?
Заранее благодарю!
И кратко расскажу предысторию, у меня был COVID, но мрт лёгких мне не делали, был страх что у меня пневмония и в любой момент могу задохнуться. И как-то раз когда уже симптомов не было я ехала в маршрутке и там было очень жарко, и мне показалось что я начинаю задыхаться, с этого дня прошло уже четыре месяца, но страх задохнуться в каком-либо помещении меня преследует. Вопрос заключается в следующем, как можно принять то, что со мной все будет Хорошо? Может какие-то техники, которые можете сказать бесплатно
И возможно ли действительно задохнуться? Могу ли я настолько загнать себя в страх что это произойдёт ?
Заранее благодарю!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
