Как избавиться о навязчивых мыслях о бывшем парне?

Добрый день! Мне 28 лет, я замужем вот уже чуть больше года, с мужем в отношениях 2.5 года, женились мы так как я забеременела, но на тот момент у нас была сумасшедшая влюблённость, до суда у меня был молодой человек с которым я жила 2 года, потом мы расстались и спустя несколько лет после расставания я познакомилась со своим мужем, всё было хорошо до того момента как я родила, плюс ко всему роды были тяжёлые 2 месяца я провела в роддоме из них месяц на сохранении и месяц с ребенком в реанимации, после выписки начались недопонимания с мужем, меня раздражает в нём всё и я уже почти уверена что не люблю его и совершила ошибку выйдя замуж, все чаще меня посещают мысли о разводе и мысли о моем бывшем молодом человеке, каждый день я борюсь с собой дабы не написать ему и с каждым днём мне всё сложнее, я не знаю что мне делать, изменять мужу я не буду ни в коем случае, но и бороться с собой я устала!