Обретение гармонии

Добрый день. Наступил такой момент в моей жизни, когда своими силами, без помощи психолога очень сложно (или невозможно) справиться с возникшими страхами… Сейчас переживаю внутренний кризис, когда нет гармонии с самой собой и понимания своего предназначения.
Через некоторое время после развода с мужем погрузилась в самоанализ, который привел к осознанию своего неумения выстраивать коммуникации с людьми. Хотя никогда не считала, что есть какие-то проблемы в общении. Всегда была уверена, что это особенность моего характера (поскольку я интроверт), и кто испытывает желание со мной общаться, тот принимает меня именно такой. Да и со стороны окружающих никогда не слышала замечаний по поводу своей общительности… Только о своей сдержанности и возможно, недостаточной эмоциональности, от одного лишь человека.
По каким-то не понятным для меня причинам сейчас начала обращать внимание на манеру общения своих знакомых, и пришла к выводу, что мне не хватает навыков общения, я не всегда умею проявлять должный интерес к собеседнику, быть легкой в общении, задавать вопросы, заполнять возникшие паузы и находить темы для разговора (но этому хотя бы можно научиться…). Эта мысль привела к другой, которая вызвала просто панический страх, - а может быть я просто не испытываю интереса к этим людям с их бытовыми «проблемами» и пустыми разговорами ни о чем? Я просто «переросла» их или мне действительно они не интересны, что является проявлением эгоизма? Иногда очень комфортно ощущаю себя наедине с самой собой, но иногда просто до дрожи в теле испытываю страх, что вся жизнь пройдет в таком вот одиночестве.
Я еще надеюсь, что смогу устроить личную жизнь, стать любимой и любящей женой и мамой. И хотя я не знаю, появится ли вообще на моем пути достойный и ответственный мужчина, но уже сейчас, заранее, я испытываю страх, что в какой-то момент мы станем неинтересны друг другу, и нам будет просто не о чем поговорить. А если жить в таких отношениях, то не лучше ли одиночество, страх которого пугает не меньше, чем одиночество в семье…
На фоне этих переживаний, с которыми я засыпаю и просыпаюсь, потерян всякий интерес к жизни, многие вещи, даже имеющиеся хобби, делаю только потому что нужно, не испытывая желаемого удовольствия, а сил для собственного развития просто нет.
Исходя из выше написанного, мой вопрос в том, как разобраться в себе и понять свои истинные потребности, желания и интересы, свои проблемы – с какими необходимо бороться, а какие просто надуманные мною, и найти свое место в жизни, обретя внутреннюю спокойствие и гармонию с окружающим миром?