я уже давно привыкла помогать себе сама и иногда у меня получается

но бывают и периоды, когда появляется абсолютное непонимание происходящего, своих чувств и безисходность
чтобы было проще распишу по пунктам все с чем я сталкиваюсь каждый день:
-у меня нарциссичная мать, с которой я никак не могу строить здоровые и близкие отношения
-мне на постоянной основе приходиться сидеть со своим младшим братом и сестрой
-постоянное чувство вины за все мои действия
-страх не реализоваться как личность и в профессиональной сфере
-непринятие своего тела
-неконтролируемая агрессия по отношению к другим, а особенно к себе
-чрезмерная раздражительность
-беспричинные приступы тревоги
-страх одиночества, но при этом в нем я чувствую себя комфортнее и безопаснее
-я должна заслужить любовь
-постоянное чувство, что я недостаточно хороша во всем
-сравнение себя с другими
-я не могу найти «своих» людей
-нехватка ресурсов на общение, учёбу, потеря интереса, апатия
-постоянные переедания и наказания голодом