Question by:
Людмила
Age:
34
Как разблокировать эмоции
Добрый день. Подскажите практику или технику как чувствовать эмоции?
я воспитывалась в семье, где не уделялось внимание эмоциональной образованности. Научилась напрочь скрывать эмоции, чувства, переживания - все внутри. Наружу почему то выходит только злость, негодование, раздражение. уже живу самостоятельной жизнью, семья, ребенок, но научиться радоваться жизнью не умею, даже сопереживать научилась недавно. Если меня обидели - я взрываюсь, гневаюсь. даже поплакать не могу. В детстве я недополучила любовь, ласку, заботу, внимание. Сыну 3,5 лет понимаю, что ему тоже недодаю, хотя очень стараюсь, но мне кажется что я чаще ругаюсь, чем проявляю любовь
я воспитывалась в семье, где не уделялось внимание эмоциональной образованности. Научилась напрочь скрывать эмоции, чувства, переживания - все внутри. Наружу почему то выходит только злость, негодование, раздражение. уже живу самостоятельной жизнью, семья, ребенок, но научиться радоваться жизнью не умею, даже сопереживать научилась недавно. Если меня обидели - я взрываюсь, гневаюсь. даже поплакать не могу. В детстве я недополучила любовь, ласку, заботу, внимание. Сыну 3,5 лет понимаю, что ему тоже недодаю, хотя очень стараюсь, но мне кажется что я чаще ругаюсь, чем проявляю любовь
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
